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时间:2020-03-14 12:00:18来源: 永利财富 作者:小木子老师 阅读:0


上个星期三,有位二十来岁的女孩来向我提问,男朋友因为疫情被隔离了多日,自己感觉特别烦,心情很低落,到底该怎么办?

生活中这样相似的经历其实很多,从小学开始,或许有哪一天作业漏带什么落在学校,想起来才回去拿,发现门卫大爷不给,我们只好撅着小嘴溜回家……又或者长大后在菜市场买菜被一个小贩以难辨真伪的假币找回零钱,回家后爸妈呵斥一顿……

我们可以在这里面看出,有一条公式,你看——事发原因是出乎意料的,自己没法避免的,结果是难受、不开心、烦躁等负面情绪现金宝官网。换句简洁的话来说,上帝故意挖了个你想不到的坑hg8245。

现在这个时期正像是顾城的这句话所说,“我想要最狂的风,最静的海”自然灾害下,社会大风不止,家里平平静静皇冠现金。无论是哪位亲朋好友受到牵连,都是我们不想面对的hg0088.hk。

但既然上帝挖这个避不过的坑,那我们立马应该想到怎么跳出去?

但全社会群众都在努力拼搏,短时确实是跳不出的,我们都得接受这个事实中国足球竞猜网。

好,那短时跳不出去,就想该怎么待在里头?我们人类祖先遗传下的生存本能激发烦躁情绪,告诉、督促我们要尽快找出解决方案大都会娱乐 pt88.vip。而我们心理会反馈失落、难受、无力,是因为认清了自身能力与现实需求的矛盾,这真是再正常不过的了,难道还会有人发觉自己太菜上不了黄金,然后开心得屁颠屁颠的?

我们许多人往往困在前面两层,然后就在坑里待了很久,所以才有一个熟悉的名词叫“迷茫”皇家88娱乐平台。究竟在坑里的这段时间,到底该怎么办?对不起,只有请你怀着理所当然的烦躁、失落,过好当下,缓解情绪,又努力寻找出坑方法,除非……你有挂体育开户。

好,请看幸运28网站排行。男朋友因为疫情被隔离了e彩在线。

这是个上帝故意挖下的坑

先祖遗传的本能产生烦躁,督促你寻求出坑办法

自己能力与现实需求产生矛盾,你不可能硬生生把被隔离的男朋友抱回家里,所以你难受、失落

④短时不能出坑,那只能待坑里,过好当下,缓解情绪,又寻求出坑方法线上娱乐05520永利。在男朋友被隔离的这段时间里,积极接受现实,和男朋友聊天的途径不止一种,多多与男朋友父母沟通,缓缓心,以及上医院检查自己身体健康、注意防范安全来减轻父母担忧你受传染,等等manbetx客户端。

我是从业8年的心理沟通师,有其他心结欢迎来关注咨询,祝愿我们生活中都充满我们想要的小欢喜hg8245。

(本文作者:小木子老师)

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